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Il Blog pensato per le Mamme
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Esercizi per cervicale infiammata e torcicollo: addio contratture e cervicalgia
Esercizi cervicale infiammata e torcicollo , quello che ci vuole per alleviare i sintomi da cervicale infiammata e agire sulle cause del tor
16 dic 2021
319 visualizzazioni

Sport in gravidanza: esercizi risveglio muscolare
Lo sport in gravidanza e fare attività fisica fa sempre bene e gli esercizi di risveglio muscolare sono ottimi per iniziare la giornata all
21 gen 2021
282 visualizzazioni

Tacchi: i 7 consigli per non avere il mal di piedi
Le scarpe con il tacco slanciano la gamba e ci fanno sentire più attraenti, ma spesso, causano dolore ai piedi , mal di schiena, problemi p
30 dic 2020
357 visualizzazioni

Esercizi per la colonna vertebrale
Il mal di schiena è disturbo comune in gravidanza. Gli esercizi posturali per mobilizzare ed allineare la colonna vertebrale sono benefici
16 dic 2020
376 visualizzazioni

Esercizi posturali per il mal di schiena in gravidanza.
Gli esercizi posturali sono molto utili sia per mantenere una postura corretta e dritta, sia come ginnastica correttiva per chi soffre di ma
2 dic 2020
287 visualizzazioni


STILE DI VITA E ALLENAMENTO
Oggi la nostra Marianna Balsamo ha preparato una lezione sullo stile di vita e l' allenamento con utili consigli su come allenarsi e su co
11 giu 2020
276 visualizzazioni

STRETCHING PER IL MAL DI SCHIENA
benvenute ad un nuovo appuntamento di mamme in forma.
Vi ricordo che tutte le lezioni potrete rivederle alla sezione mamme in forma
28 mag 2020
232 visualizzazioni

WORKOUT POST GRAVIDANZA
UN NUOVO APPUNTAMENTO DI MAMME IN FORMA, GINNASTICA IN GRAVIDANZA, GINNASTICA PERINEALE, ESERCIZI POST PARTO,GINNASTICA POSTURALE , FITNESS
21 mag 2020
482 visualizzazioni

RIATTIVAZIONE DEL PERINEO DOPO IL PARTO "LEZIONE FITNESS"
Riattivazione del pavimento pelvico. Care ragazze, benvenute ad un nuovo appuntamento di mamme in forma.
14 mag 2020
362 visualizzazioni

FITNESS IN GRAVIDANZA
Care ragazze, benvenute ad un nuovo appuntamento di mamme in forma. Vi ricordo che tutte le lezioni potrete rivederle alla sezione mamme...
7 mag 2020
334 visualizzazioni

Esercizi Total body
5 VIDEOLEZIONE MAMME IN FORMA. PESO IN GRAVIDANZA E TOTAL BODY
23 apr 2020
511 visualizzazioni

Stretching in gravidanza
In questa lezione la dolce Marianna ci guiderà in una rilassante lezione di stretching per sciogliere dolori e tensioni muscolari
16 apr 2020
512 visualizzazioni

Esercizi per il mal di schiena in gravidanza
3 VIDEO LEZIONE. MAL DI SCHIENA, UN PROBLEMA COMUNE E FASTIDIOSO. SCOPRI LE CAUSE, COME PREVENIRLO E COME ALLEVIARE IL DISTURBO
9 apr 2020
590 visualizzazioni

Rilassamento pelvico in gravidanza e in travaglio di parto
2 VIDEOLEZIONE MAMME IN FORMA.
Una coinvolgente lezione sul rilassamento pelvico e la tonificazione della parte alta.
2 apr 2020
1.039 visualizzazioni

Esercizi per tonificare il perineo
Segui anche tu le lezioni di mamme in forma. In questa prima lezione parleremo di perineo e di come prepararlo al parto
26 mar 2020
1.480 visualizzazioni









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