Ciao, ho 36 anni e sono alla 18esima settimana di gravidanza.
Soffro da tanti anni di ansia e attacchi di panico e per avere la mia bimba ho quasi del tutto eliminato i farmaci. Ma ci sono momenti molto brutti e difficili per esempio quando mi sopraggiunge una crisi e non posso aiutarmi come prima. Mi chiedo se tra di voi c è qualcuno più o meno nella mia situazione o se ci è già passato. Ho tanta paura di non poter affrontare un parto.
Unlock expert tips on crafting the perfect Insta Bios to connect with your audience and boost your Instagram presence.
Educational background verification becomes increasingly challenging as the sophistication of fake degrees evolves. Employers buy degree must invest in reliable verification methods to ensure the authenticity of candidates' qualifications.
Da quando sono incinta anche a me capita di avere attacchi di ansia ma gli ormoni in questo caso non aiutano, oltre i fiori di Bach che ogni tanto uso t consiglio di lavorare solo con il tuo corpo usa La respirazione per rilassarti e mentre inspiri ed ispiri prova a pensare al fatto che tu puoi vincere ogni cosa perché sei donna e sarai una mamma! E non c’è niente di più forte al mondo! Il parto credo che ci spaventi un po’ tutte però sono sicura che se ci arriveremo con il giusto spirito affronteremo tutto con il giusto equilibrio! E importante vivere il momento è ciò che sta accadendo adesso! Per questo t dico butta fuori i pensieri negativi e pensa solo alle cose belle anche se a volte non sai nemmeno tu cosa scaturisce tutto questo! Sappi che l85% dj cose che immagina la nostra testa non accadrà mai! T abbraccio
Da quando sono incinta anche a me capita di avere attacchi di ansia ma gli ormoni in questo caso non aiutano, oltre i fiori di Bach che ogni tanto uso t consiglio di lavorare solo con il tuo corpo usa La respirazione per rilassarti e mentre inspiri ed ispiri prova a pensare al fatto che tu puoi vincere ogni cosa perché sei donna e sarai una mamma! E non c’è niente di più forte al mondo! Il parto credo che ci spaventi un po’ tutte però sono sicura che se ci arriveremo con il giusto spirito affronteremo tutto con il giusto equilibrio! E importante vivere il momento è ciò che sta accadendo adesso! Per questo t dico butta fuori i pensieri negativi e pensa solo alle cose belle anche se a volte non sai nemmeno tu cosa scaturisce tutto questo! Sappi che l85% dj cose che immagina la nostra testa non accadrà mai! T abbraccio
Ciao Benedetta..ti capisco molto bene, anche io soffro da 5 anni di ansia e attacchi di panico! Non ho mai preso nulla peró, al massimo delle gocce alle erbe per riuscire a dormire..perché ho sempre pensato che ce l avrei fatta da sola!! Diciamo che con gli anni sono un po' migliorata, perché ho preso consapevolezza di ció che mi accadeva in quei momenti bruttissimi dove ti senti morire..mi aiutavo cn la respirazione, con il camminare, o anche scrivere le mie sensazioni..come stavo, come mi sentivo..per cercare di trovare qualche risposta, o nel rileggere le moe parole capire che erano soltanto paure, ma senza fondamenta..anche io sono in attesa, e ci ricapito con qualche attacco d'ansia o panico, la cosa che faccio é accettare questi momenti, ed é quello che ti consiglio, accetta questa ansia, non respingerla e nn averne paura, perché vuole cominicarti qualcosa che hai dentro, che non riesci a liberare, quindi respira, e la cosa importante pensa che passerá proprio perché la conosci..fa parte di te, inspira trattieni ed espira..scrivi le tue sensazioni, come ti senti, perché hai paura, scrivi a tuo foglio/a, parla di te..non rinunciare a ciò ke ti piace, trova smpr un momento x te stessa!!! E non chiuderti..parlane con chi ti fidi...pure io ho il terrore del parto e penso sempre al peggio, ( sono pure ipocondriaca) 🙈 e su di questo mi servirebbero deo consigli pure a me..ma cerchiamo di pensare positivo se pur difficile x chi é come noi..spero che questi miei consigli possano aiutarti un pó..ti sono vicina..un abbraccio forte🤗❤